Stage Etre debout

Stage d'une semaine - Février 2021

Prochaine session : Etre debout
Dates : du lundi 22 au vendredi 26 février 2021
Lieu : à l’espace Wu Wei à Lille Fives.

Si le lieu reste fermé pour raisons sanitaires le stage aura lieu en Visio.
Dans ce cas prévoir un espace pour vous allonger, un tapis et organiser la position de votre ordinateur afin que je puise vous voir quand vous êtes au sol.

Être debout

Comment vous êtes debout ? Comment développer un modèle qui maintient la verticalité avec le moindre effort possible ? et qui permet une transition rapide et facile vers le mouvement suivant ?
Pour marcher avec légèreté et aller de l’avant sans fatigue, retrouvez un axe dynamique, une bonne organisation du squelette dans le champ de la gravité, des appuis et un centre solides.

Une bonne transmission de la force à travers le squelette nous rend plus disponible, permet d'être plus ancré et nous donne le goût de la légèreté.